Kategorier

Nybagt mor og ked af din hud?

15/02/2023

Nybagt mor og ked af din hud?

15/02/2023

Med et sceneskifte som det man får, når man bliver mor for første eller anden gang er lig intet andet. Næsten alt forandrer sig- og nogle gange gør huden også. Det er helt normalt og rigtig mange oplever nye udfordringer med en hud, som måske har været rigtig fin i mange år.

Nye rutiner

Det er helt okay at huden bryder ud på ny og det er helt okay at være træt eller ked af det. Vores hud viser tydelige tegn på, hvordan kroppen har det og hvad der sker indvendigt, og nogle gange skal man derfor igennem den helt store tur med urenheder, porer og udbrud. Du kan prøve dig frem med en god ansigtspleje, som er nærende sund og god for huden. Det kan også være hormonerne, som er på spil gennem graviditeten og efterfølgende og dette er meget normalt og er en udfordring for mange. Her har kosten stor betydning, så det kan være en ide at skære for fed mad fra og lægge vægt på de rene råvarer. Spis grønt og godt og lyt til kroppen.

Pas godt på kroppen

Det er vigtigt at være god ved en krop, som lige har kæmpet en brav kamp med en graviditet. Der er mange forandringer, og man kan godt føle, at det bare hurtigt skal gå tilbage til normalt. Men det er okay at det tager tid, og det er også okay, at kroppen ser ud som den gør efter en fødsel. Man kan godt komme til at tro, at maven skal sidde som den gjorde før graviditeten meget hurtigt efter fødslen, men sandheden er, at den også skal have lov til at komme sig. Sørg for at give din krop masser af kærlighed. Massér dine arme, din mave og din hud på en kærlig måde og mærk, hvor stærk og god og fantastisk den er.

Hjælp til at finde graviditetsleggings, der passer til dig

Komfort og støtte gennem hele graviditeten

Graviditetsleggings giver komfort og støtte gennem hele graviditeten. I denne artikel får du et overblik over materialer, pasformer og typer, så du kan finde de leggings, der passer bedst til din krop og hverdag.

Merete Birkeland

Overblik over graviditetspuder i forskellige former og materialer

Find den rette støtte til en tryg og behagelig graviditet

Graviditetspude

Graviditetspuder giver støtte og komfort gennem hele graviditeten. I denne artikel får du et overblik over de forskellige typer, materialer og brands, så du kan finde den pude, der passer bedst til dine behov.

Små øjeblikke af taknemmelighed – sådan styrker du din trivsel som mor

Find ro, glæde og nærvær i en travl hverdag gennem små øjeblikke af taknemmelighed

Som mor kan hverdagen let føles overfyldt af gøremål og forventninger. Her får du inspiration til, hvordan du med enkle øvelser i taknemmelighed kan styrke din trivsel, skabe mere overskud og mærke glæden i de små øjeblikke.

Når venskaber spirer: Sådan styrker dit barn sine sociale relationer

Hjælp dit barn med at skabe stærke og trygge venskaber fra de første møder i børnehaven til de større fællesskaber

Børns udvikling

Sociale kompetencer

Sociale relationer er nøglen til dit barns trivsel og udvikling. Få indsigt i, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at forstå følelser, håndtere konflikter og opbygge varige venskaber, der giver glæde og selvtillid.

Planlæg ugen som alenemor – skab balance mellem pligter og pauser

Få styr på hverdagen og skab ro i en travl uge som alenemor

Hverdagsplanlægning

Som alenemor kan det være en udfordring at få hverdagen til at hænge sammen. Denne guide giver dig konkrete råd til, hvordan du planlægger ugen, så der både er plads til pligter, pauser og nærvær – uden at miste balancen.

Hyppig amning og vækstspring: Sådan bevarer du roen i de udfordrende perioder

Forstå dit barns behov og find ro, når amningen føles uendelig

Når din baby pludselig vil ammes hele tiden, kan det være både udmattende og forvirrende. Læs, hvorfor hyppig amning ofte hænger sammen med vækstspring, og få råd til, hvordan du kan støtte dit barn – og dig selv – gennem de krævende perioder.

Merete Birkeland

Fra vugge til tremmeseng – sådan hjælper du din baby med en tryg overgang

Gør skiftet fra vugge til tremmeseng nemmere for både dig og din baby

Børneopdragelse

Overgangen til tremmeseng kan være en stor forandring for den lille – og for jer som forældre. Få praktiske råd til, hvordan du skaber tryghed, genkendelighed og gode rutiner, så dit barn får en rolig start i sin nye seng.

Ærlighed og tillid: Sådan hjælper du dit barn med at forstå de vigtige værdier

Hjælp dit barn med at forstå, hvorfor ærlighed og tillid er nøglen til stærke relationer

Lær, hvordan du som forælder kan styrke dit barns forståelse for ærlighed og tillid gennem hverdagens små situationer. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan værdierne kan leves og læres i familien, så de bliver en naturlig del af barnets udvikling.